Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 103.70g | Carbs: 282.47g.
Breakfast: Surowe Warzywa, Różowy Sok Grejpfrutowy, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Kawa Bezkofeinowa. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałatka z Sałatą, Jajkiem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. Dinner: Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Snacks/Other: Biedronka Bułka Grahamka. more...
|
|
1241 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|