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Coucou sdb54
Merci pour ton soutien ! Et je fais attention car il y a 3 ans j'ai fait un régime sportif qui a entamé ma santé !!!!!
Bonne journée 😋😊
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63.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 49.31g | Carbs: 127.74g.
Breakfast: Milbona Yaourt Nature Sucré, Café. Lunch: Brioche Pasquier Ficelles de Pain, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Zeste de Citron, Huile Végétale de Colza, Freshona Champignons de Paris Entiers, Tomates, Sucrine. Dinner: Café, Lidl Chocolat, La Laitière Glace Menthe Chocolat, Le Flutiau Quart de Jambon Cru, Jus de Citron, Endive. Snacks/Other: Abricots, Prunes, Marque Repère Bonbon Menthe Extrême. more...
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1885 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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amayasetien's Weight History
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