Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 121.59g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Лента Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Рикотта Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Чай с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Яичный Белок, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Чай с Молоком. Dinner: Творожный Десерт, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|