Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 65.07g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром, Соевый Соус, Укроп, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Солянка Уссурийская, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Роллтон Спагетти, Борщ Зеленый. Dinner: Банан, Печенье "Маргарет Шоколадное", Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица Горячего Копчения, Капуста Тушеная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Савинов Конфета. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|