Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 83.26g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Papa Cheezano с Грибами, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Papa Cheezano с Итальянскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Арахис, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Twix Имбирное Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|