|
Суббота была калорийной
|
63.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 142.74g | Carbs: 96.68g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Котлета Московская, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Kozel Пиво Темное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: МарС Мороженое Марс, M&M's Драже с Арахисом. more...
|
|
1605 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|