d3mir57's Journal, 20 May 17

Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017

82.1 kg Lost so far: 9.9 kg. Still to go: 12.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 3.5 kg a Week

Comments

Kilo kilitini açıyım derken birkez daha çıktı 🙈

20 May 17 by member: d3mir57

günlük kabonhidrat alımınızı düşürün bunlarıda kompleks olanlardan secin protein alımınızı yükseltin

20 May 17 by member: ramco39

Proteinli gıdaları araştırıyorum ama o yönde fazla iyi değilim 😔

20 May 17 by member: d3mir57

Ekmek pirinç tatlı tüketimini bıraktım daha dikkatli beslenmeye bakıyorum

20 May 17 by member: d3mir57


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

d3mir57's Weight History