Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 79.91g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Сыр Маасдам, Гречневая Каша с Молоком, Вода. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог, Яблоко Зеленое, Чай, Шарлиз Печенье "Курабье", Нутелла Шоколадная Паста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka39's Weight History
|