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Coucou
J'ai lu les commentaires et j'essaye de me baser sur les macros comme c'est conseillé mais quoique je rentre comme aliments je dépasse toujours les pourcentages que l'application me donne !! 😭
Est ce que quelqu'un peut m'expliquer comment ça marche ? 😅
Merciiiiiiiiii
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64.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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596 kcal
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Fat: 10.12g | Prot: 12.29g | Carbs: 61.66g.
Breakfast: Milbona Yaourt Nature Sucré, Café, Café. Lunch: Zeste de Citron, Huile Végétale de Colza, Freshona Champignons de Paris Entiers, Concombre (Pelé), Tomates. Dinner: Vin Rosé, Endive. Snacks/Other: Pomme. more...
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1800 kcal
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Exercise:
Cardio - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Bonjour,
les pourcentages sont basés sur l'ensemble de la journée.
C'est au fur et à mesure des repas qu'ils s'équilibreront en fonction des aliments entrés.
20 May 17 by member: AmourCaché
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Mes macros sont en grammes pas en % !? Et je n'ai pas trouvé comment changé cela...
20 May 17 by member: milkachocolat
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Qué rapports ?? Pas trouvé, je suis sur PC ça change qq chose ?
20 May 17 by member: milkachocolat
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amayasetien's Weight History
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