Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 64.10g | Carbs: 276.00g.
Breakfast: Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı. Lunch: Muz, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil. Dinner: Nuh Ankara Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Hurma, Ceviz, Hurma, Kayısı, Yer Fıstığı, Kahve (Demlenmiş Espresso), Antep Fıstığı, Elma. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nopainnogain23's Weight History
|