Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 74.75g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Плоды Папайя Сушеные, Соевый Соус, Омлет, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Спаржа (Свежая, Замороженная), Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Lunch: Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Dinner: Гранат, Банан, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Свиная Сосиска (Копченая), Картофельная Котлета. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Савинов Конфета, КВЭН Крабовые Палочки, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|