Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3173 kcal
|
Fat: 152.10g | Prot: 103.87g | Carbs: 348.81g.
Breakfast: Чай Несладкий, Батон, Рогачев Сгущенное Молоко, Чай Несладкий, Батон, Тимоша Халва Подсолнечная, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез, Батон, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|