|
Depois de um jejum de 20 horas, voltando ao modo queima de gordura.
|
72.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 107.39g | Prot: 167.62g | Carbs: 95.43g.
Breakfast: Sadia Bacon em Cubos, Ovo (Inteiro), Apti Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Doce Vida Bananinha Light, Caqui, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Repolho, Chuleta Bovina. Dinner: Ovo Mexido, Repolho, Chuleta Bovina, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Club Social Sabor Queijo, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Ricota, Ovo Cozido. more...
|
|
2672 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
É isso ai. Vamos torrar essa banha kkkk Ontem consegui ficar abaixo de 50 g de gordura. Vou fazer por uma ou duas semanas e ver se as medidas diminuem.
19 May 17 by member: WRSA_Willian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boucinha's Weight History
|