Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 116.11g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, PANTELI Фета, Красные Помидоры, Банан, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Капустный Салат, Филе Миньон Тушеное с Овощами, Бурый Рис Нешлифованный Отварной 1/2. Dinner: Черная Смородина, Сыр Бри, Белое Столовое Вино, Зелёная Фасоль Тушенная с Томатами и Яйцом, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Biotechusa Bcaa Zero, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|