Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 81.39g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Овсяная Каша на Воде, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Papa Cheezano с Грибами, Соленые Огурцы с Укропом, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|