Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 52.26g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Donmuş Kiraz, Ceviz. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek, Bamya, Pişmiş Bamya. Dinner: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Tandır, Kaburga. Snacks/Other: Ceviz, Yeşil Elma, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|