|
vorig weekend ging het mis, doordeweeks nog niet goed de draad weer opgepakt.
|
85.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 126.05g | Carbs: 131.30g.
Breakfast: Melk (Vol), Crownfield Fijne Havervlokken, Cappuccino. Lunch: Saladinettes Veldsla, Alesto Californian Walnuts, Avocado, Roquefort of Blauwe Kaas, Cherrytomaten, Bleekselderij, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kania Kop Soep Chinese Tomaat. Dinner: Cherrytomaten, Lovilio Mozzarella, Courgette, Champignons, Tonijn in Water (uit Blik), Uien, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Other: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Horseback Riding - 1 hour, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|