Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
75 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 53.00g | Carbs: 181.56g.
Breakfast: Молоко, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kamis Приправа К Курице, Зеленый Лук, Помидоры, Соль, Соленья, Куриная Грудка, Лук, Капуста. Dinner: Кефир 2,5%, Масло Подсолнечное, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Семеринка, Greenfield Чай Черный, Яблоко Семеринка. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia))))))'s Weight History
|