Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
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57.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 70.33g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), TiP Lachsschinken Kräuter, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, Mischbrot. Lunch: Olivenöl, Kartoffelrösti, Gekochte Karotten, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne, Rote Paprika. Dinner: Schwarzwälder Schinken, Aldi Bergkäse, Harzer Harzer Käse, Mischbrot, Parma Prosciutto Di Parma, Camembert, Tomaten, Bayernland Kerniger Frischkäse, Coburger Ziegenkäsetaler, Filinchen Original, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Other: Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lachgummi Softies Joghurt (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Erdbeeren. more...
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1626 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 10 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours and 3 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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