Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 136.03g | Carbs: 83.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста. Dinner: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Caramel Nut, Ого Отруби Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|