|
Diyetimi katletmeme ragmen yasanan düşüş 😄 sen çokça yaşa'n inşallah 👏👏👏
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 52.47g | Carbs: 117.08g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Labne, Domatesler, Leblebi, Ceviz, Havuç. Lunch: Keyifçe Cevizli Sucuk. Dinner: Etli Kuru Fasulye, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Karamelli Çikolata, Buono Bitter Çikolata. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|