Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 122.10g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Останкино Ацидофилин, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Heinz Острый Кетчуп, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Hortex Летние Овощи, Белое Мясо Индейки, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Останкино Ацидофилин, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Dinner: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Чай с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Hortex Летние Овощи, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай с Молоком, Останкино Простокваша Термостатная, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Дней через 10 КД, и вот он - жор. Пока несколько дней удается его контролировать - даю себе возможность сьесть побольше, и честно записываю все съеденное в дневник. Калораж вырос, но весы показывают отвес. Сегодня вот еще 200 гр. Может жиры на меня так дейтвуют??? ))) Воду из моего организма вытесняют??? )))) Пока не ясно. Буду наблюдать дальше и записывать все что ем.
18 May 17 by member: Jane.Y
|
Тоже третий день в небольшом переборе из-за КД ,но у меня за день-два начинается голод, если б за 10 дней...я бы с ума сошла)) Держитесь там и кушайте, чтобы не быть раздражительной)
18 May 17 by member: Estti.Linka
|
про раздражительность - в тему ) Сегодня просто депресивно-истерическое состояние.... Держаться получается плохо... )
19 May 17 by member: Jane.Y
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|