|
1359 ккал =
Белки 102
Жиры 30
Углеводы 170
|
59 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 31.34g | Prot: 91.30g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Киви, Яблоки, Льняное Масло, Кукурузная Каша. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Судак. Dinner: Творожный Пирог, Гречка, Куриные Фрикадельки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Капучино. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ainurcha010's Weight History
|