Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 63.28g | Carbs: 158.92g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Песочное Печенье, Шоколадное Печенье, Чай, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Айсберри Мороженное Пломбир. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksankaall's Weight History
|