Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
80.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 179.73g | Carbs: 161.85g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Творог (Обезжиренный), Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis Zhuravlev's Weight History
|