Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 69.98g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Шоколадный Батончик, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Каждый День Рулька Свиная, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Белая Дача Рукола, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Суп Грибной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 29 minutes, Cooking - 25 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|