Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
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59.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 89.60g | Prot: 81.92g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Croissant, Ja! Haselnüsse, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Aldi Bio Chia Samen, Linsen, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Flohsamenschalen. Lunch: Lachs, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Zucchini. Dinner: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Other: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse mit Schale, Bitterschokolade, Erdnüsse mit Schale, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Viva Vital Zarte Haferflocken, Heidelbeeren. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Mountain Biking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Working - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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