|
Цель - за две недели минус 4 кг! Будет сложно, но пора завязывать с плохой едой😁 расслабилась и хватит👊🏼
|
73.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1930 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 187.35g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Арахис, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печенье Фьюз Протеиновое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог Аургазинский 0%, Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|