Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 31.78g | Carbs: 87.11g.
Breakfast: Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Untad Light Ekmek, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay. Lunch: Soğuk Ayran Çorbası. Dinner: Kiraz Domates, Aknaz Light Beyaz Peynir, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Lokum, Cafelux Dibek Kahvesi. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|