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primo obiettivo raggiunto ✌
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91.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1327 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 81.54g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: Tre Mulini Pane di Segale, Zymil Latte Alta Digeribilità. Lunch: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Conad Sottiletta, Parma Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Dinner: Scotti Riso Parboiled, Findus Pisellini Primavera, Fresche Fette Petto di Pollo Affettato. Snacks/Other: Scotti Riso Parboiled, Noci, Muller Crema di Yogurt Bianco. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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