Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 71.83g | Prot: 110.60g | Carbs: 228.43g.
Breakfast: Jabłko, Chleb Żytni, Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce). Lunch: McDonald's Sos Śmietanowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Awokado, Abramczyk Owoce Morza. Dinner: Kukurydza, Szynka Drobiowa, Koncentrat Pomidorowy, Pomidory, Omlet lub Jajecznica, Bułka Pszenna. Snacks/Other: Szynka Drobiowa, Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa Bezkofeinowa. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Breastfeeding - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|