Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
103.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1992 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 93.82g | Carbs: 308.33g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Бананы. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Хлеб Черный, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная Картошка. Snacks/Other: Бананы. more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Роберт М's Weight History
|