Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 61.51g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Петелинка Котлетки Куриные, Макароны Отварные, Кекс. Dinner: Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Шоколадное Печенье, Картофельное Пюре, Алые Паруса Зразы Куриные с Овощами. Snacks/Other: Активия Йогурт, Активия Йогурт, Кекс. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksankaall's Weight History
|