Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 78.73g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Курица с Томатной Пастой, Гречка Вареная. Snacks/Other: Куряночка Творожный Крем "Десертный" 4%, Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Курица с Томатной Пастой, Гречка Вареная, Орехи Кешью, Вимпак Бразильский Орех, Вимпак Бразильский Орех, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Dance (square dancing) - 6 minutes, Yoga - 5 minutes, Running - 6/mph - 18 minutes, Resting - 7 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Msalkaida's Weight History
|