Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
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62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2437 kcal
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Fat: 62.89g | Prot: 190.64g | Carbs: 284.23g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Mamão Formosa, Gema de Ovo, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata. Lunch: Clara de Ovo, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Cebolas Maduras Cozidas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Gema de Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ponkan, Clara de Ovo. Snacks/Other: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Abacate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Peito de Peru Defumado, Amêndoas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Qualitá Nozes sem Casca, Maçãs Fuji, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Sessinha's Weight History
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