Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
82.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 62.67g | Carbs: 63.36g.
Breakfast: Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Dana Eti, A101 Süper Lavaş. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
15 May 17 by member: ilhamigs
|
bu hafta icinde diyetisyene gidicem ondan sonra daha iyi olacak insallah :)
15 May 17 by member: Cirilla Fiona
|
diyetisyene gidince daha da iyi olur tabi, çok doğru bi karar..senden arada tüyo alırız ozaman :)
16 May 17 by member: ilhamigs
|
elimden geldigince ogrendiklerimi aktaririm tabi :)
16 May 17 by member: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, :) diyetisyeni bedavaya getirme çabası :)
16 May 17 by member: ilhamigs
|
:) saglik probleminiz yoksa biraz arastirma yapip ona gore beslenmek yeterli bence. ama biraz hormonlarimla ilgili sıkıntim var o yuzden gitmem gerekiyo :(
16 May 17 by member: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, aynen çok haklısın, ben espri yaptımda alınmadın umarım:(, bence diyetisyene gitmen çok doğru karar olmuş, bu arada ramazan geliyor, ramazanda nasıl olacak bakalım :)
16 May 17 by member: ilhamigs
|
yok ya anladim zaten ne demek istedigini :)
16 May 17 by member: Cirilla Fiona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cirilla Fiona's Weight History
|