Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
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84.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 158.40g | Carbs: 56.70g.
Breakfast: Milbona Quark 20%, Lidl Geflügel Mortadella, Schwarzwälder Schinken, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung. Lunch: Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Hallo Pizza Gemischter Salat. Dinner: Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel. Snacks/Other: Elstar, Schwarzwälder Schinken, Küchenmeister Eiweiß-Brot Backmischung, REWE Bio Löffelbiskuits. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Commanch's Weight History
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