Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 114.67g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Простой Йогурт, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Яичница. Dinner: Кекс, Хлеб Черный, Шебекинские Спагетти, Легко Куриные Котлетки. Snacks/Other: Легко Куриные Котлетки, Добрянка Котлетки Куриные Паровые. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksankaall's Weight History
|