Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
|
52.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 106.99g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Дикси Груша Конференц, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lunch: Мясновъ Шашлык из Шейки с Луком, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Болгарский Перец, Hortex Летние Овощи, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Snacks/Other: Ополье Снежок 2,5%, Sunfeel Варенье из Клубники, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай с Молоком, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|