Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
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70 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2003 kcal
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Fat: 32.46g | Prot: 190.89g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Myprotein Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Petto di Pollo. Dinner: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Findus Filetti di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela, Proteine Whey. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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