Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 81.45g | Carbs: 89.77g.
Breakfast: Мёд, Здорово Слайсы Рисовые, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром, Хохланд Сыр Фетакса, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком. Lunch: Минтай Жареный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Растительное Масло, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Активиа Биойогурт 2,4%, Творожная Запеканка. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 22.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaVishny's Weight History
|