Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
94 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 60.85g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Yeşil Biber, Doğal Peynir, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Peksimet. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Mado Sade Dondurma, Yeşil Acı Biber, Peksimet, Tavuk Suyu, Tavuk Bage Eti ve Derisi. Snacks/Other: Çilek, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Badem, Hurma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitif12's Weight History
|