Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
115.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 113.29g | Prot: 164.63g | Carbs: 184.27g.
Breakfast: Сыворотка, Дикси Варенье Клубничное, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные Семечки, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Жар Пицца Салат Восточный, Рататуй, Fish House Пикша Филе. Dinner: Благояр Куриная Печень, Гречка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Smart Семечки Джинн, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Тыквенные Семечки, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Smart Семечки Джинн, Чизкейк Клубничный с Рисовым Коржом Lightfood. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|