|
Беда миновала! Кто-то говорил про самобичевание на кефире)) всё фигня! Это, конечно, не значит что можно жрать что под руку попадёт. Но раз в месяц устраивать себе читмил можно 👍🏻 ведь метаболизм разогнала🙌🏻
|
80.3 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 94.63g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Fresh Адыгейский Сыр, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Окей Картофель по Деревенски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Овсяные Отруби. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|