Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
57 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 41.12g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Ekmecik Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Kıymalı Patates Yemeği, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Leblebi, Ceviz, Fındık. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|