|
дамы, питьевой йогурт это зло, я+300грамм😤
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 14.93g | Prot: 60.26g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры). Lunch: Капустный Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вино Сухое, Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Pikki Батончик Клюква-Кешью, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|