|
Artik 1 1 gitmiyorlar :( :.(
N'oolacagu simcik :(
|
74.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 88.94g | Prot: 45.02g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Leblebi, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Mis Labne, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Maydanoz. Dinner: Pişmiş Olgun Soğan, Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnıyarık. Snacks/Other: Kinder Süt Dilimi, Torku Tam Buğdaylı Kek, Yeni Dünya. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|