Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
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58.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1323 kcal
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Fat: 35.68g | Prot: 70.89g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Rote Paprika, Géramont Frischkäse, Kirschtomaten, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kemper Edel-Gemüse in Aspik, Mischbrot. Lunch: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Mittelmeer Küche Sicilia, Alnatura Quinoa (Gekocht). Dinner: Schwarzwälder Schinken, Lidl Bergkäse, Mischbrot, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, Lachs, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Aldi Putenbrustfilet, Tomaten, Ketchup, Géramont Frischkäse, Filinchen Original. Snacks/Other: Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bahlsen Russisches Brot, Erdbeeren. more...
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1739 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours and 39 minutes. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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