Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 93.78g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сырники, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Азбука Вкуса Торт Чизкейк Карамельный, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Bonduelle Кукуруза, Horeca Select Брезаола, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Рыбный Суп. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Красный Лук, Сахар, Чай, Сливочное Масло, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский, Велком Сосиски Копченые, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Рыбный Суп, Морковь, Десерт Семена Чиа с Ягодами Голубики, Клубника, Мандарины. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Reading - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|