Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 23.92g | Prot: 98.99g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Yogurt Magro Bella Vita, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. Lunch: Mandorle, Pomodori, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Polipo. Dinner: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Discount Tonno al Naturale, Succo di Pomodoro, Cetriolo (con Buccia), Dieta Dukan Shirataki di Konjac, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. Snacks/Other: Liquirizia Menozzi De Rosa, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Marocchino. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, TRX - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chichi71's Weight History
|